Zdrowy tryb życia
Moderator: wika001
-
- Początkujący
- Posty: 31
- Rejestracja: 20 maja 2016, 8:23
Re: Zdrowy tryb życia
ja w okresie zimowym ale i nie tylko, piję dużo herbaty. Ale nie takiej zwykłej tylko zielonej herbaty Matcha. Ma duzo wiecej prozdrowotnych wartości niż inne herbaty. Zawsze zamawiam z Fresh & Gandgreen bo są najwiekszym importerem zielonej herbaty na Polskę no i mają fajne ceny.
Re: Zdrowy tryb życia
które produkty wspomogą odchudzanie, jakie macie sposoby żeby czuć się lekko i dobrze? Znalazłam informacje o jabłkach, które uwielbiam. Nie wiedziałam, że mogą pomóc mi schudnąć. Przetestuje.
Re: Zdrowy tryb życia
W jaki sposób dochodzicie do odpowiedniej wagi, jakie macie sposoby? Czytam o redukcji masy poprzez zdrowe odchudzanie, co o tym sądzicie? Jak wyglądała wasza dieta, byliście względem siebie rygorystyczni??
Ostatnio zmieniony 06 lis 2018, 13:52 przez asianocon, łącznie zmieniany 1 raz.
Re: Zdrowy tryb życia
jabłka, woda z cytryną, ale dobre też jest siemię lnianeasianocon pisze:które produkty wspomogą odchudzanie, jakie macie sposoby żeby czuć się lekko i dobrze? Znalazłam informacje o jabłkach, które uwielbiam. Nie wiedziałam, że mogą pomóc mi schudnąć. Przetestuje.
-
- Początkujący
- Posty: 34
- Rejestracja: 10 cze 2018, 17:46
Re: Zdrowy tryb życia
Moda na zdrowy tryb życia nadal trwa. W mediach , w rozmowach, w pracy, w domu - wszędzie słyszymy o tym i zastanawiamy się, jak się zmienić, co robić. Jak się okazuje, nie tylko zasady zdrowego stylu życia powinny być naszym wyznacznikiem. Budowa ciała, a szczególnie somatyp - to to czym powinniśmy się sugerować. Skąd to wiem? Otóż przeczytałam interesujący wpis na jednej ze stron i przyznaję mu pełną słuszność. Znajdźmy sposób na siebie!
Re: Zdrowy tryb życia
Co robicie by czuć się dobrze?
Re: Zdrowy tryb życia
Z braku czasu nie mam czasu gotować. Ograniczałam się do zjedzenia wszystkiego, co wpadło mi w ręce po 21, gdy ten czas się znalazł:/ miało to zły wpływ na moje zdrowie. Dlatego trochę zmieniłam nawyki. Koło mojej pracy jest Bar Bubbles, który dla takich ludzi , jak ja stworzył ofertę lunchową. Codziennie mają coś nowego, a wszystko smaczne, jak u mamy:)
Re: Zdrowy tryb życia
Staram się codziennie jeść owoce i warzywa, jednak są one dodatkiem, a oprócz tego mam pełnowartościowe posiłki.
Re: Zdrowy tryb życia
Wiele osób mówi, że powinno odstawić się gluten, więc może warto spróbować? Na stronie staropolskagaleriasmaku.pl znajdziecie fajną żywność bezglutenową, więc możecie spróbować, co i jak.
Re: Zdrowy tryb życia
W porze zimowej faktycznie owoce i warzywa przesiąknięte są nawozami i innymi środkami chemicznymi. Aby utrzymać zdrowy tryb życia, kilka razy w tygodniu biegam i ćwiczę w domu
Postawiłam też na dietetyczne dania, gdy nie chce mi się gotować obiadu, kupuję czasem gotowe dania. Najbardziej smakują mi posiłki które składają się z kurczaka plus ryżu lub kaszy z warzywami. Mają niską zawartość tłuszczu i cukru, nie posiadają konserwantów.

-
- Zainteresowany
- Posty: 92
- Rejestracja: 04 maja 2016, 18:47
Re: Zdrowy tryb życia
Ja mam to samo wreszcie wziąłem się za odchudzanie przed wiosną. Jem kurczaka ryz i kaszę zamiennie. Uwielbiam takie dania. Do tego lekki sos. Sam gotuję, a jak nie mam czasu kupuję gotowe dnia i zabieram do pracy czy jem od razu. Są pyszne zdrowe i wysokobiałkowe 

Re: Zdrowy tryb życia
Zdrowy tryb życia to jak najwięcej ruchu na świeżym powietrzu. Regularne odżywianie, najlepiej 5 posiłków dziennie. Dużo warzyw i owoców. A jak sięgam po wędlinę to tylko z tej najwyżeszej półki. Ulubioną marką jest ta henryk kania zawsze swieża, dobrze doprawiona, bardzo smaczna.
Re: Zdrowy tryb życia
Też xdecydowanie bardziej wkręciłam sie w zdrowy tryb życia. Bardzo zwracam uwagę na to z jakich produktów korzystam i co jem. Chce też posadzić u siebie takie krzewy owocowe i sama robić owocowe przetwory. Wtedy wiem, ze jakość produktów które jem jest najlepsza;.
Re: Zdrowy tryb życia
Od miesiąca jestem na diecie. Schudłam 6 kg, więc chyba wszystko idzie w dobrym kierunku. Oczywiście chudnę z dietetykiem, który również zachęca mnie do zdrowego trybu życia, jak i szczególny nacisk kładzie na wizyty u stomatologa. Twierdzi, że moje problemy z kręgosłupem mogą wiązać się z nie leczonym zębem. Myślę, że czas już faktycznie wybrać się na wizytę. Poza tym miałabym chęć na wybielenie zębów a zabieg ten wyłącznie u stomatologa można wykonać, tak by był skuteczny.
Re: Zdrowy tryb życia
Zdrowy tryb życia to naprawdę ważna sprawa. Jak teraz się to zaniecha to w przyszłości będziemy teraz ponosić tego konsekwencje. Na szczęscie mamy internet, w którym można znaleźć mnóstwo wartościowych porad w tym temacie.