Odżywianie jest bardzo ważne, ale sama dieta nie będzie na tyle skuteczna jeżeli nie podejdziemy z głową do odchudzania. Przy dużej nadwadze warto skonsultować się ze specjalistą, albo przynajmniej zasugerować się radami osób, które już to przerabiały. Ważne jest, żeby nie rezygnować z aktywności fi...