Codzienna przerwa to świetny sposób na zachowanie równowagi między pracą, obowiązkami i życiem osobistym.

Oto kilka skutecznych i zabawnych sposobów, aby to zrobić:

1. Spacery na świeżym powietrzu. Pomagają rozładować stres i cieszyć się naturą.
2. Medytacja i ćwiczenia oddechowe. Jest to ...