Dieta warzywno owocowa

Warzywa, owoce i zioła z własnego ogródka ? co zrobić, by z naszego ogrodu zebrać bogate plony? Jeśli szukasz informacji na temat konkretnych gatunków, albo poszukujesz inspiracji ? zajrzyj do tego działu.

Moderator: wika001

Agroteka.com.pl
Zainteresowany
Zainteresowany
Posty: 38
Rejestracja: 10 cze 2016, 6:56
Re: Dieta warzywno owocowa

autor: Agroteka.com.pl » 10 cze 2016, 8:40

Dieta faktycznie jest kluczowym aspektem do tego aby pozbyć się zbędnych kg,natomiast zawsze powinna być ona podparta również odpowiednimi ćwiczeniami,systematycznym treningiem tak aby efekty były w miarę szybko widoczne.

eryka
Początkujący
Początkujący
Posty: 1
Rejestracja: 01 sie 2016, 14:08
Re: Dieta warzywno owocowa

autor: eryka » 01 sie 2016, 14:13

Z diet warzywno-owocowych polecam dietę oczyszczającą (więcej tutaj http://dietoteczka.pl/dieta-oczyszczajaca/) Sama byłam na niej jakieś 2 miesiące i nie dość, że schudłam 8 kilo o jeszcze czuje się o niebo lepiej za sprawą usunięcia toksyn. Jadłam praktycznie same owoce i warzywa. Na początku jest to bardzo trudne, ale potem da się przyzwyczaić :) No i pamiętajmy o efektach i znaczeniu dla zdrowia.

maryou
Początkujący
Początkujący
Posty: 3
Rejestracja: 04 sie 2016, 16:43
Re: Dieta warzywno owocowa

autor: maryou » 04 sie 2016, 17:08

PanMaciej pisze:Dieta opierająca się tylko na warzywach i owocach to jest dość słaby pomysł( działa pewnie tylko dlatego że ograniczasz dostarczane kalorie do 1500-2000) . Organizm potrzebuje wielu składników odżywczych których nie dostarczysz jedząc tylko warzywa. Na tej dziecie możesz czuć się słabo i źle - do niczego to nie prowadzi.

Otóż to! :) Najlepsza dieta to MŻ - mniej ż... jeść.

Patafil
Początkujący
Początkujący
Posty: 1
Rejestracja: 09 sie 2016, 8:54
Re: Dieta warzywno owocowa

autor: Patafil » 09 sie 2016, 8:58

Mysle,ze warto sprobowac diety sokami. :D Soki najlepiej spozywac swiezo wyciskane.Oczywiscie owoce i warzywa powinny byc z dobrego zrodla.Wazna jest tez wyciskarka,najlepiej wolnoobrotowa np:terapiasokami.pl/wyciskarka-kuvings-c9500.Wowczas dostarczamy organizmowi niezbednych witamin i enzymow.Tego soki ze sklepu ci nie dadza.Pozdrawiam. :D

Andreas45
Zainteresowany
Zainteresowany
Posty: 63
Rejestracja: 11 lut 2016, 14:50
Re: Dieta warzywno owocowa

autor: Andreas45 » 05 wrz 2016, 11:44

A ja bym stawial na to, żeby nie rezygnować z mięsa ale przerzucić się na gotowane lub pieczone.

MALINECZKA
Początkujący
Początkujący
Posty: 7
Rejestracja: 23 wrz 2016, 14:51
Re: Dieta warzywno owocowa

autor: MALINECZKA » 09 lis 2016, 11:27

Witam ja też się zgadzam z tym, że internetowe diety nie są do końca zdrowe i większość z nich powoduje efekt jojo. Można sobie pozwolić na taką dietę jeśli chce się zrzucić kilka kilogramów a nie kilkanaście!!!! W takim przypadku wskazane jest więc zasięgnięcie porady dietetyka !!!!!!!

zuza213
Początkujący
Początkujący
Posty: 1
Rejestracja: 15 gru 2016, 15:25
Re: Dieta warzywno owocowa

autor: zuza213 » 16 gru 2016, 13:12

moim zdaniem jeżeli potrafimy szukać umiejętnie, to w internecie znajdziemy naprawdę wiele źródeł na dietę zbilansowaną, po której schudniemy. ten sposób sprawdza się jednak u osób zdrowych, w przypadku trudniejszych schorzeń lepiej sięgnąć po poradę dietetyka - w formie online lub wizyty prywatnej

Kamilaa
Początkujący
Początkujący
Posty: 3
Rejestracja: 21 gru 2016, 16:07
Re: Dieta warzywno owocowa

autor: Kamilaa » 22 gru 2016, 13:02

Należy wiedzieć, że ta dieta to tak na prawdę post oczyszczający. Sama zrzuciłam na niej parę kilogramów będąc na dwutygodniowych wczasach w ośrodku specjalizującym się w odchudzaniu tą dietą. Po powrocie schudłam jeszcze trochę, bo cały pobyt znacznie wpłynął na moje postanowienia i zmianę nawyków. Teraz np. każdy dzień rozpoczynam szklanką świeżo wyciskanego soku warzywno owocowego, a co parę tygodni robię jednodniowe oczyszczanie jedynie pijąc soki. Niezbędna okazała się inwestycja w odpowiednią wyciskarkę wolnoobrotową :)

Glipka
Początkujący
Początkujący
Posty: 13
Rejestracja: 17 paź 2016, 14:05
Re: Dieta warzywno owocowa

autor: Glipka » 26 gru 2016, 10:55

Nigdy nie warto popadać w skrajności, uważam, że nasz organizm potrzebuje różnorodnych składników. Co prawda warzywa i owoce powinny być bogate w naszym żywieniu, ale inne składniki tak samo są potrzebne. Najważniejsze to dobrać sobie odpowiednią dietę, w sumie w tym to już nam może pomóc nawet smartfon (bo wynalazłam odpowiednią aplikację) https://kcalmar.com. Oprócz planu żywienia, dostarcza również listę zakupów, więc nie tylko dba o zdrowie, ale także o nasz budżet, o ile będziemy stosować się do zaleceń i kupować tylko potrzebne rzeczy, a nie przegryzki. ;)

littlebear
Początkujący
Początkujący
Posty: 4
Rejestracja: 05 sty 2017, 18:36
Re: Dieta warzywno owocowa

autor: littlebear » 05 sty 2017, 19:10

dietę stosowałam jakieś 3 lata temu przez 6 tygodni niestety nie byłam zachwycona mimo że nie było żadnych odstępstw wszystko wg. książki to efekty raczej mizerne - ubytek 4 kg, które to bardzo szybko wróciły więcej jej nie powtórzę ale od czasu do czasu przez kilka dni odżywiam się tylko warzywami i owocami.

animka
Początkujący
Początkujący
Posty: 25
Rejestracja: 09 gru 2013, 21:36
Lokalizacja: Kraków
Re: Dieta warzywno owocowa

autor: animka » 20 sty 2017, 12:33

Dieta doktor Dąbrowskiej jest bardzo pomocna przy takich schorzeniach lub nawet jako detoks - ja przymierzam się od marca do niej :) teraz jestem na cateringu dietetycznym ale dojadam trochę bo mało dla mnie kcal, ale od marca walcze z dąbrowską - mam już upatrzone rzeczy do kupienia tutaj http://www.ilovebio.com.pl/7-zywnosc-bio wyciskarkę mam do soków no i sporo kiszonek porobiłam na zimę więc coś powinno mi jeszcze z tego zostać :) grunt to tylko samozaparcie!

eurbunimf
Początkujący
Początkujący
Posty: 10
Rejestracja: 23 sty 2017, 7:30
Re: Dieta warzywno owocowa

autor: eurbunimf » 23 sty 2017, 7:40

Taka dieta może przynieść wiele korzyści.

Mikołaj89
Początkujący
Początkujący
Posty: 2
Rejestracja: 04 sie 2016, 13:07
Re: Dieta warzywno owocowa

autor: Mikołaj89 » 26 sty 2017, 10:55

Moim zdaniem, żeby schudnąć i dobrze się czuc, warto jest dostarczyć organizmowi ważne wartości odżywcze. Zbilansowana dieta jest według mnie podstawą. Jesli nie wiesz jak sobie z tym poradzić, to sie poradź specjalistów od zywienia. Ja tak zrobiłam zglaszając się do http://diet4u.pl/ i otrzymuję posiłki dostosowane do moich potrzeb codziennie do domu

szmeraczka
Aktywny
Aktywny
Posty: 126
Rejestracja: 01 maja 2013, 17:28
Re: Dieta warzywno owocowa

autor: szmeraczka » 28 sty 2017, 11:11

Wydaje mi się, że bardzo ważne jest także by dopasować dietę do indywidualnych potrzeb naszego organizmu. Moja znajoma wybrała się z tego powodu na http://www.dfmedica.eu/ i dzięki niemu ułożono dla niej specjalną dietę, która pomogla jej zrzucić zbędne kilogramy :)

Awatar użytkownika
marita
Początkujący
Początkujący
Posty: 15
Rejestracja: 27 kwie 2015, 10:10
Re: Dieta warzywno owocowa

autor: marita » 01 lut 2017, 13:17

Mnie też zaciekawiła ta dieta ;)


Wróć do „Warzywa, owoce, zioła”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 4 gości

Gotowe projekty domów