Strona 1 z 3

Zdrowy tryb życia

: 21 lut 2018, 15:12
autor: vegeKlementyna
Zanim będą świeże owoce i warzywa z własnej grządki trzeba jakoś zadbać o swój organizm, kondycję i formę. Co robicie dla zdrowia zwłaszcza w okresie zimowym?

Re: Zdrowy tryb życia

: 15 mar 2018, 8:37
autor: Ramaja
Ja ostatnio zamówiłam taką książkę: Zamień chemię na jedzenie. Zawsze uważałam na składy produktów, które kupuję, ale brakuje mi wiedzy co do szkodliwości niektórych składników :)

Re: Zdrowy tryb życia

: 16 mar 2018, 21:02
autor: majeczkaf
Mimo, że jest zimno staram się jak najwięcej przebywać na świeżym powietrzu :)

Re: Zdrowy tryb życia

: 18 mar 2018, 22:41
autor: kaktusik02
Ja mam firmę ze zdrową żywnością.

Re: Zdrowy tryb życia

: 20 mar 2018, 15:45
autor: sushic0
Bez przesady też z tą zdrową żywnością, można zdrowo się odżywiać wykorzystują warzywa i owce, ale bez konkretnie sprecyzowanych diet tak naprawdę.

Re: Zdrowy tryb życia

: 28 mar 2018, 8:03
autor: Ramaja
sushic0 pisze:Bez przesady też z tą zdrową żywnością, można zdrowo się odżywiać wykorzystują warzywa i owce, ale bez konkretnie sprecyzowanych diet tak naprawdę.


W sumie to prawda, wystarczy, że się zadba o zbilansowaną dietę, zadba nie tylko o witaminy, ale też o węglowodany i białko. Wtedy nie ma szans na niezdrowy jadłospis...

Re: Zdrowy tryb życia

: 28 mar 2018, 10:06
autor: rafalgrz
Zdrowy tryb życia to coś co trzeba wprowadzić.

Re: Zdrowy tryb życia

: 27 maja 2018, 21:56
autor: Ekon24
Przede wszystkim zróżnicowana dieta bogata w owoce i warzywa oraz prawdziwie naturalne wyciskane soki. Dobrą opcją są też soki pomidorowe - niezwykle zdrowe i jeżeli ktoś lubi to w dodatku smaczne.

Re: Zdrowy tryb życia

: 12 cze 2018, 7:06
autor: Rabarbarek999
Najzdrowszy styl życia to uprawa własnych owoców i warzyw ma się i zdrowe jedzenie i ruch na świeżym powietrzu :)

Re: Zdrowy tryb życia

: 27 cze 2018, 14:49
autor: olapolak90
Dla zdrowia aktywnie spędzam czas, stosuję suplementację do diety i biegam. Ponadto w okresie zimowym nie przybieram na masie. Chcę być szczupła i taka jestem. W prawdzie ABS-u jeszcze nie mam ale wszystko przede mną.

Re: Zdrowy tryb życia

: 18 lip 2018, 10:42
autor: Vivre
Powiem Wam, że mimo słusznego wieku na karku moje wiadomości na temat zdrowego odżywiania są raczej pobieżne. Staram się odżywiać intuicyjnie ;) co niestety przekłada się na moje coraz szersze biodra :oops: Czas chyba zgłosić się do dietetyka, a że jest możliwość dietetyka on-line nie bardzo mogę się już od niego wykręcić.

Re: Zdrowy tryb życia

: 18 lip 2018, 14:05
autor: emika
Staram się jeść zdrowo, dlatego planuję posiłki. Poza tym codziennie chodzę 40 minut (do pracy i z pracy), a oprócz tego staram się dbać o regularny wysiłek fizyczny

Re: Zdrowy tryb życia

: 31 lip 2018, 10:34
autor: LawkaOgrodowa_pl
Dokładnie, postawą zdrowego trybu życia są warzywa i owoce, dlatego na pewno warto je uprawiać w naszym ogrodzie jak najwięcej.

Re: Zdrowy tryb życia

: 06 sie 2018, 19:09
autor: ogrodek
Dieta na pewno jest ważna. Stawiacie na zdrowe jedzenie? Jakie lubicie jeść? Czytałam o tym, ze można sobie zamawiać zdrowe jedzenie do domu. Co o czymś takim myślicie? Nie musimy sami sobie gotować. Może to lepsza opcja.

Re: Zdrowy tryb życia

: 14 sie 2018, 17:23
autor: barto776
Oczywiście że dieta jest ważna ale trening też! i to regularny . Mam swoją siłownię od roku i szalenie się cieszę. Wszystkim niezdecydowanym polecam sztangę do ćwiczeń. Ze swojej jest jak najbardziej zadowolony ; w pełni bezpieczny, sprzęt dobrej jakości